許多人會把膝蓋疼痛歸因為風濕、關節炎等癥狀,殊不知一些常見的足部問題,如扁平足、X形腿、O形腿、膝過伸等也有可能引起它的發生。那么為什么會這樣呢?針對此類情況引起的膝蓋疼痛,又應該如何進行干預呢?
關注膝關節,找準膝痛原因
膝關節十分重要,但也十分脆弱,像X形腿和O形腿都有可能加重它的磨損,從而導致膝蓋疼痛。
1、X形腿。它又被稱為膝外翻,是指雙腿自然站立時兩膝能相碰、雙足內踝不能靠攏的異常形態。由于髕骨外移、股骨內收,它會導致關節外側結構受力過大,長期容易導致膝關節炎,從而造成膝痛。
2、O形腿。它又被稱為膝內翻,是指雙腿并攏時,左右膝關節之間的空間距離過多。它會導致膝關節內外側受力不均,膝關節內側受力過大,膝關節外側副韌帶疲勞,因此隨著年齡增長就容易出現膝痛。
矯正鞋墊搭配配件使用,加強膝痛干預效果
一雙合適的矯正鞋墊能對足部提供支撐及緩沖作用,平衡足底壓力,從而緩解由足部異常引起的膝蓋疼痛。因此,對于由足部問題引起膝蓋疼痛的人群來說,可以選擇合適的矯正鞋墊進行干預。
以愛矯健矯正鞋墊為例,其成人矯正鞋墊有A1、A2、B1、B2共4款,包括兩種足弓支撐設計(低足弓承托、加高足弓承托)與兩種前掌設計(全接觸設計、前掌內側斜度設計),穿著之后能減少不正常的步姿,使足部各關節位置趨向正常,平衡足底壓力分布。同時,愛矯健還有多款護足配件可以在矯正鞋墊的基礎上疊加使用,從而進一步加強干預效果。
但要注意,選擇矯正鞋墊及配件前,需要先對足部進行檢測,了解具體的情況再針對性配置。愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心就擁有先進的足部檢測設備以及專業的足科矯形師團隊,去到愛矯健,足矯師會使用3D三維足部立體掃描分析儀、足底壓力步態分析儀、陰影儀等儀器進行詳細檢測及數據分析,然后進行手法檢查和步態評估等,再綜合各方面情況給出合適的干預方案。
足部問題可能會引發包括膝痛等多種后遺癥,因此建議重視起來,發現足部異常及時前往愛矯健等專業機構進一步檢測,再“對癥下藥”,科學干預。
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